Ajustá tu dieta

La Enfermedad Venosa Crónica no es una condición estética: debe ser supervisada por un especialista. No te automediques y consultá siempre con un médico. La Enfermedad Venosa Crónica no es una condición estética: debe ser supervisada por un especialista. No te automediques y consultá siempre con un médico. La Enfermedad Venosa Crónica no es una condición estética: debe ser supervisada por un especialista. No te automediques y consultá siempre con un médico. La Enfermedad Venosa Crónica no es una condición estética: debe ser supervisada por un especialista. No te automediques y consultá siempre con un médico. La Enfermedad Venosa Crónica no es una condición estética: debe ser supervisada por un especialista. No te automediques y consultá siempre con un médico. La Enfermedad Venosa Crónica no es una condición estética: debe ser supervisada por un especialista. No te automediques y consultá siempre con un médico. 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¿Por qué debo controlar mi dieta?

El exceso de peso, a veces relacionado con una baja actividad física, puede empeorar la pesadez de piernas e incluso puede llegar a desarrollar venas varicosas.

Alimentos que evitar

Combatir el exceso de peso

Dentro de lo posible, tratá de perder peso, si estás en exceso.

Algunas reglas para una dieta equilibrada:

Cada día, asegurate de comer:

• Cinco porciones de frutas y vegetales.
• Tres raciones de productos lácteos.
• Pescado, carne o huevos (una o dos veces al día).
• Carbohidratos (en cada comida).
• Beber suficiente agua.

Limitar el consumo de grasas, alcohol y alimentos con elevado contenido en azúcares y sal.

Evitá el abuso de alcohol ya que causa dilatación de los capilares y produce enrojecimiento, manchas en la piel, eritrosis y arañitas vasculares.